Langlaufkurs: Techniktraining

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Corinna

Corinna Lanthaler gehört zu denjenigen, die den Winter kaum... Zum Autor

Ganz gespannt habe ich in den letzten Kurseinheiten unserem Langlauflehrer Leo zugehört, als er die verschiedenen Skatingtechniken erklärt hat.

Hier ein Auszug des erlernten theoretischen Wissens:

„Klingt alles viel zu kompliziert“, sind sich die anderen Kursteilnehmerinnen einer Meinung. „Wir möchten gleich in die Praxis einsteigen, denn Übung macht bekanntlich den Meister.“  So ‚hetzt‘ uns Langlauflehrer Leo ein paar Mal auf einem kurzen Abschnitt der Langlaufloipe hin und her. Es ist natürlich kein flaches Stück, sondern hängendes und kurviges Gelände. So kann man sehr gut den nötigen Wechsel zwischen den verschiedenen Techniken üben. Natürlich sind wir alle sehr konzentriert und versuchen unser Bestes zu geben. Dennoch gilt es, das ganze entspannt zu praktizieren ohne sich zu verkrampfen. Durch die richtige Technik kann man viel effizienter laufen und kommt nicht gleich aus der Puste…it’s all about „Technik“!

Um das ganze anschaulicher zu gestalten, gibt es auf der Website der Region Achensee ein paar Technikvideos mit ein Tipps für Einsteiger, auch zum klassischen Langlauf.

Hier ein Beispielvideo:


Viel Spaß beim Üben und Trainieren!

 

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