12 Mountainbike Fahrtechnik Tipps

Aktualisiert am 19.04.2018EvaEva

In unserer Video-Serie (alle Videos könnt ihr euch weiter unten ansehen ;-) ) erfahrt ihr von Kurt Exenberger alles um eure Mountainbike Fahrtechnik zu verbessern. Hier haben wir für euch die wichtigsten Tipps zusammengefasst:

Mountainbike Ausrüstung & Materialkunde

Eine individuelle Einstellung des Cockpits und des Mountainbikes ist das A und O: Bremsen mit einem Finger, Arme gestreckt, Sattel gerade.Mountainbike-Bremstechnik

Mountainbike Grundlagentraining Position

Die richtige Grundposition ist essentiell für ein angenehmes und sicheres Fahren im Gelände.
Mountainbike Grundlagentraining Position

Mountainbike Bremstechnik

Beim Bremsen ist es besonders wichtig nur einen Finger zu verwenden, die Bremskraft richtig zu verteilen und die Grundposition anzupassen.

Bergauffahren

Losfahren im steilen Gelände ist mit der richtigen Technik gar nicht so schwer ;-).
MTB Fahrtechnik Training (4): Mountainbike Bergauffahren

Kurven fahren

Beim Kurven fahren von engen Radien hilft es, den Lenker in die Kurve zu drücken.
MTB Fahrtechnik Training (5): Mountainbike Kurven fahren

Hindernisse

Eine gute Möglichkeit zum Überwinden von Hindernissen mit dem Mountainbike: mit den Schultern tief gehen und sich zum richtigen Zeitpunkt vom Lenker abstoßen.
Mountainbike Hindernisseg-Mountainbike-Hindernisse

Bergab Steilstufen

Beim Bergabfahren von Steilstufen das Vorderrad auf den Boden drücken, dabei die Beine relativ gestreckt halten damit der Sattel noch vorne wandern kann.
MTB Fahrtechnik Training (7): Mountainbike Bergab Steilstufen

Spitzkehren

Spitzkehren lassen sich am besten meistern, wenn der Blick schon weit über das Kurvenende hinaus geht und viel Druck auf das Vorderrad ausgeübt wird.
Mountainbike Spitzkehren

Mountainbike Sprung

Bei Sprüngen kurz vorher tief gehen, dann im Sprung direkt wieder hoch und die Landung wie eine Katze abfedern.
MTB Fahrtechnik Training (9): Mountainbike Sprung und Drop

Mountainbike Wheelies

Damit ein Wheelie gelingt ist es wichtig mit beiden Händen gleich stark am Lenker zu ziehen. Den Bremsfinger dabei immer an der Hinterradbremse lassen und diese eventuell leicht schleifen lassen ;-).
MTB Fahrtechnik Training (10): Mountainbike Wheelies

Mountainbike Manual

Den Sweet Spot beim Manual zu finden ist gar nicht so einfach, man muss sein Gewicht weit nach hinten verlagern und mit der Hinterradbremse korrigieren.
Mountainbike Manual

Bunny Hop

Beim Bunny Hop ist besonders wichtig, dass der Absprung nach vorne oben erfolgt, bei der Landung wird dann das Vorderrad nach unten gedrückt.
MTB Fahrtechnik Training (12): Bunny Hop

Alle Videos zur MTB Fahrtechnik Video-Serie:

Wenn ihr eure Technik gerne unter Anleitung verbessern wollt, dann nehmt doch mal an einem der SAAC Bike Camps teil. Und jezt viel Spaß beim Ausprobieren und Üben :)!

Kurt Exenberger im Portrait

Auf www.sport.tirol findet ihr ein spannendes Portrait über Kurt Exenberger, in dem er noch mehr zum Thema Fahrtechnik erzählt.

Eva

Mit der Kamera in der Hand entdeckt Eva Thöni Tirol. Die Genießerin ist am liebsten abseits bekannter Pfade in der Natur unterwegs und fängt mit ihren Bildern die schönsten Bergmomente ein.

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