12 Mountainbike Fahrtechnik Tipps

------
Eva

Mit der Kamera in der Hand entdeckt Eva Thöni Tirol. Die... Zum Autor

In unserer Video-Serie (alle Videos könnt ihr euch weiter unten ansehen ;-) ) erfahrt ihr von Kurt Exenberger alles um eure Mountainbike Fahrtechnik zu verbessern. Hier haben wir für euch die wichtigsten Tipps zusammengefasst:

  1. Mountainbike Ausrüstung & Materialkunde
    Eine individuelle Einstellung des Cockpits und des Mountainbikes ist das A und O: Bremsen mit einem Finger, Arme gestreckt, Sattel gerade.Mountainbike-Bremstechnik
  2. Mountainbike Grundlagentraining Position
    Die richtige Grundposition ist essentiell für ein angenehmes und sicheres Fahren im Gelände.
    Mountainbike Grundlagentraining Position
  3. Mountainbike Bremstechnik
    Beim Bremsen ist es besonders wichtig nur einen Finger zu verwenden, die Bremskraft richtig zu verteilen und die Grundposition anzupassen.
  4. Bergauffahren
    Losfahren im steilen Gelände ist mit der richtigen Technik gar nicht so schwer ;-).
    MTB Fahrtechnik Training (4): Mountainbike Bergauffahren
  5. Kurven fahren
    Beim Kurven fahren von engen Radien hilft es, den Lenker in die Kurve zu drücken.
    MTB Fahrtechnik Training (5): Mountainbike Kurven fahren
  6. Hindernisse
    Eine gute Möglichkeit zum Überwinden von Hindernissen mit dem Mountainbike: mit den Schultern tief gehen und sich zum richtigen Zeitpunkt vom Lenker abstoßen.
    Mountainbike Hindernisseg-Mountainbike-Hindernisse
  7. Bergab Steilstufen
    Beim Bergabfahren von Steilstufen das Vorderrad auf den Boden drücken, dabei die Beine relativ gestreckt halten damit der Sattel noch vorne wandern kann.
    MTB Fahrtechnik Training (7): Mountainbike Bergab Steilstufen
  8. Spitzkehren
    Spitzkehren lassen sich am besten meistern, wenn der Blick schon weit über das Kurvenende hinaus geht und viel Druck auf das Vorderrad ausgeübt wird.
    Mountainbike Spitzkehren
  9. Mountainbike Sprung
    Bei Sprüngen kurz vorher tief gehen, dann im Sprung direkt wieder hoch und die Landung wie eine Katze abfedern.
    MTB Fahrtechnik Training (9): Mountainbike Sprung und Drop
  10. Mountainbike Wheelies
    Damit ein Wheelie gelingt ist es wichtig mit beiden Händen gleich stark am Lenker zu ziehen. Den Bremsfinger dabei immer an der Hinterradbremse lassen und diese eventuell leicht schleifen lassen ;-).
    MTB Fahrtechnik Training (10): Mountainbike Wheelies
  11. Mountainbike Manual
    Den Sweet Spot beim Manual zu finden ist gar nicht so einfach, man muss sein Gewicht weit nach hinten verlagern und mit der Hinterradbremse korrigieren.
    Mountainbike Manual
  12. Bunny Hop
    Beim Bunny Hop ist besonders wichtig, dass der Absprung nach vorne oben erfolgt, bei der Landung wird dann das Vorderrad nach unten gedrückt.
    MTB Fahrtechnik Training (12): Bunny Hop

 

Alle Videos zur MTB Fahrtechnik Video-Serie:

Wenn ihr eure Technik gerne unter Anleitung verbessern wollt, dann nehmt doch mal an einem der SAAC Bike Camps teil. Und jezt viel Spaß beim Ausprobieren und Üben :)!

Kurt Exenberger im Portrait

Auf www.sport.tirol findet ihr ein spannendes Portrait über Kurt Exenberger, in dem er noch mehr zum Thema Fahrtechnik erzählt.

Keine Kommentare