Olympiasieger Toni Innauer hat in seinem neuen Buch ein Rezept gegen die aktuelle Bewegungsarmut gezaubert. 12 Bewegungen, die wir von den Tieren lernen, um wieder ganzheitlich bewegliche Menschen zu werden und Körper und Seele in Einklang zu bringen.
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Wenn Felix Wölk auf eine Bergtour aufbricht, geht sein Blick nach oben. Nicht unbedingt zur nächsten Wegkehre oder zu den Gipfeln. Eher noch ein Stück darüber hinaus. Er schaut in den Himmel, auf die Wolken – und zieht seine Schlüsse. Wer als Paraglider einen Berg besteigt, um hinunterzufliegen, hat ein feines Gespür dafür, ob die…
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Bikepacking für Anfänger: Der Fotograf Andrew Phelps hat sich einfach mal in Wien aufs Rad gesetzt und ist nach Innsbruck geradelt. 500 Kilometer und die Erkenntnis: Es gibt nichts Schöneres als seinen Sehnsuchtsort mit der eigenen Muskelkraft zu erradeln. Hier berichtet Andrew von seiner Entdeckung des Radreisens.
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Angst kann lähmen. Doch grundsätzlich ist sie eine nützliche Emotion. Das wissen viele Bergsportler. Warum gerade Bouldern und Klettern helfen kann, aus Krisen zu gelangen, erklärt Markus Schauer, Betreuer der österreichischen Kletternationalmannschaft – und Experte für therapeutisches Klettern.
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Ein Zuhause auf Zeit – und gleich vor der Tür wartet das Bergerlebnis: Ferienwohnungen sind in Tirol viel mehr als nur komfortable Unterkünfte. Sie sind Basecamps für Gipfelstürmer und Genießer, für Familien und Bergfreunde. 7 besondere Ferienwohnungen, bei denen der Bergspaß gleich nach dem Aufstehen beginnen kann.
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Nach nichts sehnt man sich in der digitalen Wohlstandsgesellschaft mehr als nach totaler Ruhe und Frieden. Aber wie erreicht man das? Unsere Autorin fährt hoch in die Berge, um herauszufinden, wie und wo sie am besten runterkommt. Auspowern? Meditation? Nervenkitzel? Ein Testbericht.
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Der Tiroler Fotograf Josef Mallaun hält auf seinen Fotos Skifahrer fest, die wagen, wovon andere nur träumen. Auch wenn ich weiß, dass ich nie so gut Ski fahren werde wie die Akteure auf diesen Fotos, würde ich mich am liebsten gleich auf die Ski stellen und losdüsen. Ich habe Josef gefragt, wie er zur Fotografie…
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Ob Studentin oder Pensionist, Ehrgeizling oder Genusslangläufer – der skandinavische Breitensport wird auch in den Alpen immer beliebter. Bei Volkslangläufen messen sich jedes Jahr tausende Hobbysportler auf der Loipe. Hier die fünf coolsten Jedermann-Rennen in Tirol.
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Fitnessstudio im Winter? Das ist Schnee von gestern. Spätestens nach der ersten Langlauf-Einheit wird klar: diese Sportart ist ein Ganzkörpertraining. Eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Balancetraining und gleichzeitig ein Kalorienfresser. Damit du dich auf den dünnen Skiern wohlfühlst, solltest du dennoch vor dem Winterstart zur Fitnessmatte greifen. Wer sich entsprechend vorbereitet, für den wird…
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