Wandern kann eigentlich jeder, aber nach einer langen Bergtour können einem schon mal die Oberschenkel brennen. Deshalb ist neben einer guten Ausdauer auch ein regelmäßiges Krafttraining zu empfehlen. Stramme Wadeln und starke Beine unterstützen außerdem die Trittsicherheit am Berg und ein starker Rücken trägt den Wanderrucksack mühelos bis zum Gipfel. Roland Luchner, Trainer im Olympiazentrum Innsbruck,…
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Ein Drittel aller in Tirol verkauften Bikes sind heute motorunterstützt. E-Mountainbikes haben das Bergradfahren familienfreundlich gemacht und auch viele junge, abfahrtsorientierte Sportler steigen um. Fahrtechniktrainings sind stark nachgefragt und sorgen für mehr Sicherheit am Berg.
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Die Mountainbike Saison ist eröffnet und ihr freut euch schon auf flowige Abfahrten am Berg? Wie bei jedem Sport ist aber auch beim Mountainbiken eine entsprechende Vorbereitung wichtig. Neben einer guten Kondition braucht man natürlich starke Beine, um bergauf ordentlich in die Pedale zu treten. Aber auch ein kräftiger Oberkörper ist wichtig, um bei Downhill-Strecken…
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Fast die Hälfte des Co2-Fußabdrucks eines Alpenurlaubs entfallen auf die An- und Abreise. Windsurfbrett auf dem Dach, Mountainbike auf dem Gepäckträger, Crashpad im Kofferraum oder Kletterausrüstung auf dem Rücksitz – muss das sein? Nicht in Tirol. Hier gibt es mehr als 500 Leihservices und Rentals, bei denen sich Sportler das passende Equipment mieten können. Was…
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Die höchsten Gipfel der Welt zu besteigen ist toll, aber dahoam ist es dann doch am schönsten. Nicht umsonst heißt es ‚Home is where the mountains are‘. Im folgenden Beitrag findet ihr unsere Hausberge. Für uns mehr als nur einer unter vielen Bergen, für euch der eine oder andere Tourentipp für den Sommer.
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Für ein paar Tage aus dem Alltag aussteigen und tief in die alpine Natur eintauchen. Weitwandern ist ein großartiges Abenteuer – vor allem auf den „Great Walks“. Die anspruchsvollen Wege verlaufen meist in großer Höhe und stellen auch erfahrene Bergwanderer vor Herausforderungen. Als König aller Weitwanderwege gilt der 420 Kilometer lange Adlerweg. Darüber hinaus verdienen…
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Selbstbewusstsein, starke Muskeln und mentale Power: Klettern ist ein ganzheitliches Training. Am schönsten ist der Sport in der freien Natur – und immer mehr Kinder und Jugendliche sind im Fels unterwegs. Hier die fünf schönsten Familien-Klettergärten in Tirol.
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Wir haben fünf Aktivitäten ausfindig gemacht, die gerade trenden – und so gut wie keinen CO²-Fußabdruck hinterlassen.
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Ich bin ja so gar kein Winter-Mensch und freue mich immer, wenn der Sommer vor der Tür steht. Das bedeutet nämlich für mich, dass ich mein Mountainbike endlich wieder aus dem Keller holen kann. In diesem Beitrag habe ich für euch meine liebsten Mountainbiken-Touren für den Frühsommer zusammengefasst. Alle Touren verlaufen unter 2.000 Meter Seehöhe…
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