Wohlfühlen

Wohlfühlen

von Sabrina Engl in Sport

„12 Tiroler“ – 12 Übungen für Körper und Seele

Olympiasieger Toni Innauer hat in seinem neuen Buch ein Rezept gegen die aktuelle Bewegungsarmut gezaubert. 12 Bewegungen, die wir von den Tieren lernen, um wieder ganzheitlich bewegliche Menschen zu werden und Körper und Seele in Einklang zu bringen.

6 Min. Lesezeit
von Pauline Krätzig in Natur

Ein Hoch auf die Gesundheit

Wandern in den Bergen ist gesund, sagen Ärzte, der Volksmund und die Großeltern. Inzwischen ist das auch wissenschaftlich bewiesen. Dr. Thomas Küpper von der Uniklinik Aachen untersucht seit Jahren, wie sich Höhe und Sauerstoffmangel auf den menschlichen Körper auswirken. Ein Gespräch über rote Blutkörperchen, die Magie der Euphorie und Blümchen am Wegesrand.

7 Min. Lesezeit
von Gastautor in Wohlfühlen

Drei Hotels für das perfekte Indoor-Wochenende

Eigentlich sind Hotels als Übernachtungsmöglichkeit zwischen den Urlaubstagen gedacht. Doch für immer mehr Menschen werden sie zum Mittelpunkt ihrer Reise. Und das aus gutem Grund. Wir haben drei ganz besondere Tiroler Unterkünfte besucht – und perfekte Orte für Langschläfer, Lesefüchse und Landhausfreunde gefunden.

11 Min. Lesezeit
von Mercedes Lauenstein in Empfehlungen

Meine Gesichtscreme, Mein Körperöl, Mein Badesalz

Text: Mercedes Lauenstein Der Herbst ist die Zeit der Einkehr, der Ruhe, des Genusses. Und die perfekte Jahreszeit, bei Tiroler Heilkräuterexperten in die Schule zu gehen – um die Grundlagen der selbstgemachten Naturkosmetik selbst zu erlernen. Ein Selbstversuch mit garantiert hohem Wohlfühlfaktor.

11 Min. Lesezeit
von Vera Schroeder in Wohlfühlen

Komme, was wolle – ein Hoch auf die Sommerfrische!

Früher hat man einen ausgedehnten Urlaub auf der Hütte verbindlich geplant – und das Wetter so genommen wie es war. Neuerdings checkt man täglich zehn Wetter-Apps, reist den Sonnenstunden nach und fährt notfalls bis Italien. Das ist in diesem Jahr nicht immer so einfach möglich. Und das hat auch sein Gutes: Das Bekenntnis zum Aufenthalt…

5 Min. Lesezeit
von Wolfgang Westermeier in Menschen

Kleine Fluchten: Rückzugsorte in Tirol

Franzosen haben das Wochenendhaus, Berliner die Datsche – Tiroler das Paradies vor der Haustür. 5 Locals berichten von ihren ganz persönlichen Sehnsuchtsorten: perfekte Plätze zum Durchatmen, Kraft sammeln oder einfach Austoben.

8 Min. Lesezeit
von Sandra Langmann in Natur

Komm mal Runter!

Nach nichts sehnt man sich in der digitalen Wohlstandsgesellschaft mehr als nach totaler Ruhe und Frieden. Aber wie erreicht man das? Unsere Autorin fährt hoch in die Berge, um herauszufinden, wie und wo sie am besten runterkommt. Auspowern? Meditation? Nervenkitzel? Ein Testbericht.

8 Min. Lesezeit
von Gastautor in Wohlfühlen

Naturkosmetik aus Tirol: 6 Produkte, die ihr probiert haben müsst

Die Haut ist unser größtes Organ. Über sie gelangen verschiedene Stoffe in unseren Körper. Und deshalb ist es umso wichtiger, darauf zu achten, was wir auf die Haut auftragen. Wir stellen euch tierversuchsfreie Naturkosmetik aus Tirol vor, die die geballte, wohltuende Kraft der Natur und jahrhundertealtes Wissen enthalten:    

3 Min. Lesezeit
von Marion in Wohlfühlen

Allround-Talent Wasser: die schönsten Kneippanlagen in Tirol

Wasser ist mehr als nur ein Durstlöscher. Ob Einschlaf- oder Aufwachhilfe, natürliche Gesichtsstraffung oder Kreislaufkick – Sebastian Kneipp wusste schon damals wie’s geht: Bereits im 19. Jahrhundert entwickelte er über hundert verschiedene Kneipp-Güsse gegen verschiedenste Leiden. Je nach Bedürfnis können die Bäder erfrischen, beruhigen, stabilisieren oder harmonisieren. Deshalb stellen wir euch Tirols schönste Kneippanlagen vor.

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