Arnikaschnaps gegen Muskelschmerzen, Propolis gegen Entzündungen und Erkältungen, Ringelblumensalbe als Hautschutz: In Tirol setzt man seit langem auf die Wirkung von Naturkräutern. Ganz nach dem Prinzip: „Das Beste liegt ganz nah“ finden die altbewährten Hausmittel aus der Natur auch in der Kosmetik Verwendung. „In einem Umkreis von 20 bis 30 Kilometern finden wir alle Rohstoffe.
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In Tirol treffen mächtige Gebirge und tiefe Schluchten aufeinander. Ihre Form gibt ihnen nicht zuletzt eine unscheinbare Kraft: das Wasser. In Tirol zu leben bedeutet bis heute, sich seinen Lebensraum mit den Kräften des Wassers zu teilen und sie sich ebenso zunutze zu machen, wie ihnen den Raum zu geben, den sie brauchen. In der…
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Insbesondere an kalten Winterabenden finde ich es wunderbar, mich mal in einer Sauna so richtig aufzuwärmen. Zusätzlich stärkt regelmäßiges Saunieren das Immunsystem, lindert Kopfschmerzen, senkt den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel, regt die Blutzirkulation an, stärkt das Bindegewebe (yippie!), baut Stress ab, Muskelkater werden schwächer, etc. etc. etc. Außer Unsterblichkeit also fast alles dabei ;)
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Winter ist Sauna-Zeit. Ich bin keine begnadete Saunagängerin, aber wenn es draußen richtig kalt ist, genieße ich doch gerne die eine oder andere Stunde in einer schönen Saunalandschaft. Hier meine Favoriten:
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Ich freue mich schon sehr auf den Winter: mit hoffentlich viel Schnee und tiefen Temperaturen. Aufregend, dass wir bald wieder mit unseren Stiefeln im knirschenden Schnee stapfen können und endlich die neue Daunenjacke ausführen dürfen. So wird es drinnen umso gemütlicher und die langen Nächte sind geradezu eine Einladung, am offenen Kamin zu sitzen und dem…
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Dem Alltags- und Vorweihnachtsstress kann man am besten mit einem kurzen Wellnessurlaub entgegenwirken. Und was gibt es schöneres, als sich mit Blick auf die Tiroler Berge so richtig verwöhnen zu lassen? Hier meine Tipps für einen Wellnessurlaub oder ein Wellness-Wochenende im November:
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Vorbereitung ist die beste Medizin: Damit uns Kälte und graue Herbsttage nichts anhaben können, verrät Natur- und Kräuterkundeexpertin Getrude Messner ihre besten Tipps zur Vorbeugung gegen Erkältungen.
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Ich habe mich oft schon gefragt, wieso ich mich eigentlich so gerne in der Tiroler Natur bewege. Die Antwort ist für mich ganz eindeutig: wenn der Alltag sehr hektisch ist, kann die bewusste Bewegung in der Tiroler Natur und den Tiroler Bergen der richtige Ausgleich für Körper, Geist und Seele sein. Danach fühle ich mich…
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… ist in diesem Fall jetzt nicht als Plädoyer für ein fruchtig-kerniges Schnapserl aus Tirol gedacht.
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