Yoga in Tirolo: quando ci si saluta con un “Namasté” anziché con un “Griaß di”!

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“Virabhadrasana” e “Adho Mukha Svanasana” vanno molto di moda. E anche nel cuore delle Alpi, dove sono gli sport alpini a essere praticamente inscritti nel DNA della popolazione, da tempo ormai nessuno teme più il Guerriero II e tutti sanno che il cane a testa in giù non è un animale con il capo penzoloni …

Fabienne

Fabienne è una promotrice del Tirolo per passione. Da globetrotter... Sull’autore

Ricordate di mettere in valigia … il tappetino per fare yoga! Che per una vacanza in Tirolo occorre portare con sé costume da bagno e scarponcini da trekking non è una novità. Ma che sia bene infilare in valigia anche il tappetino da yoga, forse sì. E non solo il 21 giugno, giornata mondiale dello yoga: in Tirolo, infatti, nel corso degli ultimi anni il panorama yogico si è sviluppato vivacemente con fantastiche location, pacchetti intensivi e varie manifestazioni. E con le attuali condizioni atmosferiche, forse è meglio non dimenticare il tappetino da yoga anziché il costume da bagno ;-)

Centri yoga

Centro Sivananda a Reith bei Kitzbühel

Kitzbühel è famosa per la vita mondana e per le gare di sci più spettacolari al mondo. Ma non tutti sanno che ospita anche uno dei centri yoga più rinomati di tutta l’Austria. Il Centro Sivananda Yoga propone un’offerta ampia e diversificata: dalle escursioni yogiche ai seminari di vari giorni fino alle settimane di formazione per insegnanti yoga. E lo straordinario paesaggio montano delle Alpi di Kitzbühel certamente contribuisce a moltiplicare gli effetti positivi dell’esecuzione delle asana!

AlpenRetreat

Nel centro AlpenRetreat sul lago Fernpass-See, gioie e delizie di una vacanza in Tirolo si coniugano a meraviglia con gli effetti benefici dello yoga e della meditazione. Ashtanga-vinyasa yoga, yin yoga, pranayama, ma anche tantra e meditazione: i corsi all’AlpenRetreat sono tenuti dai migliori insegnanti internazionali, in mezzo a una natura fortemente ispiratrice – Ommmm!

aufatmen

Una pensione della Leutasch, come ce ne sono tante in Tirolo. Se non fosse stata trasformata dai gestori in un luogo molto particolare. Maria e Wolfgang Pfeiffer hanno riflettuto molto bene su cosa fare con la loro struttura. Il risultato è un rifugio dove un senso di ospitalità tipicamente tirolese, accoglienza e consapevolezza vivono in perfetta simbiosi creando un ambiente molto rilassante. Per viverlo al meglio si può partecipare a uno dei seminari o ritiri di yoga organizzati direttamente all’ aufatmen. Tra l’altro, anche il gestore è un insegnante di yoga certificato.

Ayurveda Resort Sonnhof

Praticare yoga fa bene al corpo e allo spirito. E se alla pratica fisica si abbina un’alimentazione ayurvedica, forse in men che non si dica si può diventare dei veri e propri guru… No, siamo seri, il Sonnhof è il centro ayurvedico per eccellenza in Tirolo e la sua offerta è completata anche da lezioni individuali, workshop specifici e settimane intensive di yoga.

 

Manifestazioni

 

Yoga & pilates al Women’s Summer Festival di Ischgl

Il primo Women’s Summer Festival che si terrà a Ischgl nel fine settimana dal 30 giugno al 2 luglio 2017 è dedicato interamente alle donne. Al centro della manifestazione, accanto alle più diverse discipline sportive, anche lo yoga e il pilates: sempre in compagnia di guide professioniste e sportivi illustri. Un fine settimana tra amiche del cuore, ma anche con tutta la famiglia.

Mountain-Yoga Festival di St. Anton am Arlberg

Il nome è tutto un programma: in occasione della seconda edizione del Mountain-Yoga-Festival dal 31 agosto al 3 settembre ad Arlberg si tornerà a stendere i tappetini da yoga nello scenario dell’alta montagna tirolese. Le giornate trascorreranno praticando Jivamukti yoga, yoga dello spirito, yin yoga, ma anche con escursioni in montagna, camminate meditative e romantici falò.

Yoga Festival di Kitzbühel

Dall’8 al 10 settembre 2017 la “città dei camosci” diventerà il ritrovo della famiglia internazionale dello yoga. Per non mettere troppo in secondo piano la mondanità, lo Yoga Festival si svolgerà presso il resort A-ROSA e il programma prevede, oltre alla pratica delle asana, anche un White Night Beach Party e un concerto inaugurale il venerdì.

Yoga-Summit Innsbruck

Care yogine e cari yogi, iniziate subito a segnare in agenda le giornate dal 29 settembre al 1° ottobre 2017, perché a Innsbruck ci sarà il grande evento dello Yoga-Summit: 15 diversi stili di yoga, insegnanti da tutto il mondo, conferenze, workshop, concerti, chanting mantra, meditazione, danze e molto altro ancora… Il programma sembra molto allettante: assicuratevi già da ora un biglietto per partecipare!

Yoga alla malga Mutterer Alm

Tutti i mercoledì di luglio e agosto alla Mutterer Alm le giornate non inizieranno con il classico “buongiorno” ma eseguendo un surya namaskara (saluto al sole). Le lezioni di yoga si svolgeranno con qualunque condizione atmosferica -che splenda il sole o che salutandolo lo si inviti a uscire- e si terranno in posti con un’energia speciale. Al termine della lezione, nel ristorante alpino si può fare una bella prima colazione naturale.

 

E ora un mio personalissimo suggerimento:

Molti anni fa sono capitata, più per caso che per mia volontà, in una lezione di yoga. Da allora, appena posso frequento la Antaratma Yoga Shala che si trova nella Andreas-Hofer-Straße a Innsbruck. Questa “shala” è un po’ nascosta, ospitata in un edificio secondario. Non è un posto particolarmente moderno, ma curiosamente -quando mi trovo lì sul mio tappetino- mi sembra incarnare lo spirito cittadino di Innsbruck meglio di qualunque altro luogo. E poi, i due proprietari sono dei veri yogi fin nel midollo e si vede. I vari corsi sono aperti a tutti, l’iscrizione associativa mensile o annuale non è obbligatoria, si insegnano vari stili di yoga: dal vinyasa flow allo yin yoga, all’acroyoga.

Om Shanti!

Copyright immagine di copertina: © Ente del Turismo di St. Anton am Arlberg, Patrick Säly

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