Sommersport

von Mathea in Sport

Fit für’s Wandern

Wandern kann eigentlich jeder, aber nach einer langen Bergtour können einem schon mal die Oberschenkel brennen. Deshalb ist neben einer guten Ausdauer auch ein regelmäßiges Krafttraining zu empfehlen. Stramme Wadeln und starke Beine unterstützen außerdem die Trittsicherheit am Berg und ein starker Rücken trägt den Wanderrucksack mühelos bis zum Gipfel. Roland Luchner, Trainer im Olympiazentrum Innsbruck,…

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von Mathea in Sport

Fit für’s Mountainbiken

Die Mountainbike Saison ist eröffnet und ihr freut euch schon auf flowige Abfahrten am Berg? Wie bei jedem Sport ist aber auch beim Mountainbiken eine entsprechende Vorbereitung wichtig. Neben einer guten Kondition braucht man natürlich starke Beine, um bergauf ordentlich in die Pedale zu treten. Aber auch ein kräftiger Oberkörper ist wichtig, um bei Downhill-Strecken…

2 Min. Lesezeit
von Mathea in Sport

Fit für’s Klettern

Der Sommer steht in den Startlöchern und ihr könnt es sicher kaum erwarten, wieder an den Fels zu kommen. Dafür braucht es jedoch Vorbereitung und das richtige Training, denn beim Klettern ist nicht nur Kraft in den Armen, sondern vor allem Körperspannung im gesamten Rumpf wichtig. Österreich’s Kletterweltmeister Jakob Schubert zeigt euch 5 Übungen ohne…

2 Min. Lesezeit
von Klaus in Sport

Die Surfer vom Inn

Surfen? Mitten in den Bergen? Genau! Ein paar Wellenreiter haben Tirols wichtigsten Fluss in einen Surfspot verwandelt. Das Ganze nennt sich „Upstream Surfing“ und macht riesigen Spaß. Die Technologie dahinter ist so einfach wie revolutionär.

3 Min. Lesezeit
von Gastautor in Sport

Cross Alps: Zwei Studenten treten in die Pedale

Kameras, Drohnen und zwei Trekking-Fahrräder mit voll bepackten Satteltaschen: Die beiden Studenten Filip und Felix aus Bayern hatten sich für ihre Bachelorarbeit etwas Abenteuerliches zur Aufgabe gemacht. Im Sommer 2018 radelten sie für ihr Projekt „Cross Alps“ von München über Tirol bis nach Venedig.

7 Min. Lesezeit
von Ines in Sport

Die schönsten Eindrücke von der Rad-WM

Schweiß, Emotionen und begeisterte Fans aus aller Welt: Tirol ist seit Tagen im Rad-WM-Fieber. Weil Bilder oft mehr als 1.000 Worte sagen, haben wir die schönsten Eindrücke für euch gesammelt. Die Fotos machen Lust aufs große Finale am kommenden Wochenende, wenn die Elite-Straßenrennen der Damen und Herren starten.

1 Min. Lesezeit
von Simon Schöpf in Sport

Welcher Klettertyp bist du?

Das Schönste am Klettern: die gestählten Körper, die hohen Wände und das Adrenalin? Auch, aber wir behaupten: die unendliche Vielfalt der Sportart! Falls du dich gerne mal in die Vertikale wagen willst, aber noch nicht so richtig weißt, welche Kletterart am besten zu dir passt, hier eine kleine Entscheidungshilfe für Motivierte.

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