Sommersport

von Sandra Langmann in Natur

Komm mal Runter!

Nach nichts sehnt man sich in der digitalen Wohlstandsgesellschaft mehr als nach totaler Ruhe und Frieden. Aber wie erreicht man das? Unsere Autorin fährt hoch in die Berge, um herauszufinden, wie und wo sie am besten runterkommt. Auspowern? Meditation? Nervenkitzel? Ein Testbericht.

8 Min. Lesezeit
von Mathea in Sport

Fit für’s Wandern

Wandern kann eigentlich jeder, aber nach einer langen Bergtour können einem schon mal die Oberschenkel brennen. Deshalb ist neben einer guten Ausdauer auch ein regelmäßiges Krafttraining zu empfehlen. Stramme Wadeln und starke Beine unterstützen außerdem die Trittsicherheit am Berg und ein starker Rücken trägt den Wanderrucksack mühelos bis zum Gipfel. Roland Luchner, Trainer im Olympiazentrum Innsbruck,…

2 Min. Lesezeit
von Mathea in Sport

Fit für’s Mountainbiken

Die Mountainbike Saison ist eröffnet und ihr freut euch schon auf flowige Abfahrten am Berg? Wie bei jedem Sport ist aber auch beim Mountainbiken eine entsprechende Vorbereitung wichtig. Neben einer guten Kondition braucht man natürlich starke Beine, um bergauf ordentlich in die Pedale zu treten. Aber auch ein kräftiger Oberkörper ist wichtig, um bei Downhill-Strecken…

2 Min. Lesezeit
von Mathea in Sport

Fit für’s Klettern

Der Sommer steht in den Startlöchern und ihr könnt es sicher kaum erwarten, wieder an den Fels zu kommen. Dafür braucht es jedoch Vorbereitung und das richtige Training, denn beim Klettern ist nicht nur Kraft in den Armen, sondern vor allem Körperspannung im gesamten Rumpf wichtig. Österreich’s Kletterweltmeister Jakob Schubert zeigt euch 5 Übungen ohne…

2 Min. Lesezeit
von Klaus in Sport

Die Surfer vom Inn

Surfen? Mitten in den Bergen? Genau! Ein paar Wellenreiter haben Tirols wichtigsten Fluss in einen Surfspot verwandelt. Das Ganze nennt sich „Upstream Surfing“ und macht riesigen Spaß. Die Technologie dahinter ist so einfach wie revolutionär.

3 Min. Lesezeit
von Gastautor in Sport

Cross Alps: Zwei Studenten treten in die Pedale

Kameras, Drohnen und zwei Trekking-Fahrräder mit voll bepackten Satteltaschen: Die beiden Studenten Filip und Felix aus Bayern hatten sich für ihre Bachelorarbeit etwas Abenteuerliches zur Aufgabe gemacht. Im Sommer 2018 radelten sie für ihr Projekt „Cross Alps“ von München über Tirol bis nach Venedig.

7 Min. Lesezeit
1 von 2

Wenn Sie uns Ihre Email-Adresse verraten...

...verraten wir Ihnen im wöchentlichen Newsletter die besten Urlaubstipps aus Tirol!

Ich stimme der Datenschutzerklärung zu.*



nach oben
nach unten